Hold

Hatha/Vinyasa  Yoga


På holdet vil vi dyrke den velkendte Hatha/vinyasa yoga. Stilen er baseret på asanas(stillinger)  og solhilsner så forvent en fysisk krævende praksis. Vi vil lave åndedrætsøvelser og slutte af med udstrækning og savasana (afslapning).


Mandage 17.30-19.00



Torsdage 16.30-18.00


650 kr/7 gange


Starter i uge 49

Yin Yoga


Yin yoga er en blid form for yoga. Her bliver man næret med en mere feminin tilgang til det at dyrke yoga. I denne yogaform handler det nemlig ikke om at opbygge hverken styrke eller stærke muskler. Det handler nemlig mest af alt om at spænde af og give efter. At strække bindevævet er også en del af denne yogaform, for på den måde opnår man en mere fleksibel krop.


Onsdage kl 16.30-17.30 

Starter i uge 45


Fredage kl. 16.00-17.00


Starter i uge 49


525kr / 7 gange



Go´morgen

yoga



Få kroppen igang med lette øvelser og udstrækninger, som giver dig velvære resten af dagen.

Go'morgen yoga er for alle!

Der vil være fokus på at få bevæget hele kroppen igennem og der er ingen forudsætningen for at være med på holdet. Timen slutter med Savasana

Go´morgenyoga kan der kun købes klippekort til.


Tirsdage 9.00-1000


Klippekort 700 kr/8gange

Klippekort 350 kr/ 4 gange


Blid yoga


Dette hold er for dig der gerne vil have en stille og rolig yogatime med fokus på stillinger og mindfulness. Eller også har du en skavank der gør at du skal tage det lidt mere roligt. 

Vi laver liggende, siddende og stående stillinger krydret med længere stræk samt fokus på åndedræt og kropsbevidsthed


Mandage 16.00-17.00


Torsdage 18.30-19.30

525 kr/7 gange

Starter i uge 49

Barselsyoga



Klar til at komme i form igen? Så tag baby med til barselsyoga.

Efter en lang graviditet og fødsel skal kroppen finde sig selv igen. Jeg tilbyder yoga til dig som gerne vil stille og roligt igang igen. Der vil være fokus på bækkenbund og styrkende øvelser og dejlige stræk 

Der i plads i studiet til du kan sidde og amme/give flaske, også hvis I har brug for at gå for jer selv. Mødregrupper er også velkomne. 

Har du haft komplikationer i forbindelse med din fødsel eller født ved kejsersnit, eller er i tvivl om hvad du må, så kontakt egen læge inden  du starter.


Torsdage kl. 10.00-11.00


525 kr/ 7 gange


Starter i uge 49

Stole yoga



Dette er holdet for dig som gerne vil lave yoga, men har svært ved at komme op og ned fra en måtte på gulvet, evt. pga udfordringer med balance, knæ, hofter eller lign. 

Vi laver øvelser på stolen, og stående øvelser ved siden af stolen.

Hvis du ikke har prøvet yoga før er det ingen hindring. 

Alt udstyr er i studiet, så du skal bare møde op.


Onsdage 10.00-11.00


525 kr/ 7 gange


Starter i uge 49

Yoga for rigtige mænd


Yogastilen er  Hatha/Vinyasa med stående, siddende og liggende stillinger.  Dette kombineret med fokus på vejrtrækning og balance giver en unik mulighed for at forbedre din generelle fysiske og mentale sundhed.

Alle mænd kan være med her uanset erfaring med yoga


Tirsdage 17.00-18.00


525 kr/7gange


Starter i uge 49

"God instruktør, meget seriøs og afvekslende undervisning med fokus på kropsbevidsthed. Kan anbefales."






Inge Brøndum Krogh, Bramming 12. november 2018

"Majbritt har en rolig og holistisk tilgang, hvor hun når at få både sind og krop med. Hun er rigtig god til at nå rundt om det hele menneske, og får mange flere facetter med, end bare styrke og smidighed.

Fantastisk afslapning/afspænding til sidst, hvor der er tid og ro, til at nå helt dybt ned."

Winnie Ulv Bøndergaard, deltager på Hatha Yoga

"Goyoga er bestemt noget for mænd. Da det kræver mod at møde op og styrke og koncentration at være med. Instruktøren Majbritt er en utrolig dygtig instruktør og hendes "behagelige stemme guider deltagerne igennem øvelserne, i et roligt flow. Efter en lektion er hovedet klart og roligt, mens kroppen er som smør‍."


Jeppe Tang, Bramming.10. august 2018

Majbritt Engbæk

 Hatha Yogainstruktør 100 timer hos
Senses Vesterbro, København.

Børneyogalærer uddannet hos Helle Nissen, Yogarollinger Børneyoga i Esbjerg, og uddannet ergoterapeut.

GoYogaBramming

mail@goyogabramming.dk

Nørregade 15G

6740 Bramming

Tlf. 61 75 11 27

CVR. 40 97 74 22

GoYogaBramming

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Læs mere
OK - accepter