Hatha

Hatha/vinyasa yoga - mænd og kvinder

På holdet vil vi dyrke den velkendte Hatha/vinyasa yoga. Stilen er baseret på den traditionelle Hathayoga samt vinyasaflows med fokus på vejrtrækning og asanas(stillinger). Vi vil lave åndedrætsøvelser (mindfulness), og slutte af med udstrækning og savasana (afslapning).

Har du ingen eller meget lidt erfaring med yoga skal du være opmærksom på at det er en fysisk krævende praksis. Derfor er der også mulighed for Blidyoga eller Go, MorgenYoga.

Jeg har fokus på en afslappet stil og tone i mine timer. Yoga er bedst, hvis man kan grine af sig selv en gang i mellem.


Har du skavanker eller skader, og er du i tvivl om yoga er godt for dig, så kontakt din læge eller behandler for vejledning, inden du starter.

"Majbritt har en rolig og holistisk tilgang, hvor hun når at få både sind og krop med. Hun er rigtig god til at nå rundt om det hele menneske, og får mange flere facetter med, end bare styrke og smidighed.

Fantastisk afslapning/afspænding til sidst, hvor der er tid og ro, til at nå helt dybt ned."

Winnie Ulv Bøndergaard, deltager på Hatha Yoga

Tilmelding

Frem til skoleferien 2020 har jeg kun drop-in til holdene.

Du kan se datoerne herunder, og melde dig til de datoer hvor du kan.

Mandagshold kl. 17.30-19.00

Pris. 75 kroner.

Torsdagshold kl. 16.30-18.00

Pris. 75 kroner

Ofte stillede spørgsmål


Skal jeg være god til yoga for at følge med?
Nej, yoga kan alle være med til. Hvis det er mange år siden du har lavet nogen form for sport kan det godt være du kan mærke det. I yoga stryrker og strækker man muskler som man ikke bruger i dagligdagen.


Skal jeg selv have en måtte med?
I studiet er der måtter og alt det udstyr du skal bruge til at lave yoga. Hvis du har det bedst med at dyrke yoga på din egen måtte er du selvfølgelig velkommen til at tage den med. Medbring evt vand.


Jeg har ofte ondt i ryggen. Må jeg godt lave yoga?
Ja det må du. Med mindre du har restriktioner fra egen læge eller sygehuset, så er yoga faktisk lindrende på de fleste rygproblematikker.


Majbritt Engbæk

 Hatha Yogainstruktør 100 timer hos
Senses Vesterbro, København.

Børneyogalærer uddannet hos Helle Nissen, Yogarollinger Børneyoga i Esbjerg, og uddannet ergoterapeut.

GoYogaBramming


Nørregade 15G

6740 Bramming

Tlf. 61 75 11 27

CVR. 40 97 74 22

GoYogaBramming

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Læs mere
OK - accepter