Voksenyoga

Hatha/Vinyasa - for alle




Introduktion til voksenyoga


På holdet vil vi dyrke den velkendte Hatha/vinyasa yoga. Stilen er baseret på rolige flows med fokus på vejrtrækning og asanas(stillinger). Vi vil lave åndedrætsøvelser, flowyoga og slutter af med udstrækning og savasana (afslapning).

Har du ingen eller meget lidt erfaring med yoga er dette ingen hindring. Alle kan dyrke yoga, tyk eller tynd, høj eller lav, fleksibel eller stiv som et bræt. Alle får noget ud af det ligemeget hvilket niveau de er på, og jeg giver altid gerne instruktioner, som kan gøre øvelserne lettere eller sværere for dig, så det kommer til at passe dit niveau.


Jeg vil have fokus på en afslappet stil og tone i mine timer. Yoga er bedst, hvis man kan grine af sig selv en gang i mellem.


Har du skavanker eller skader, og er du i tvivl om yoga er godt for dig, så kontakt din læge eller behandler inden du starter.

Majbritt Engbæk



Børneyogalærer uddannet hos Helle Nissen, Yogarollinger Børneyoga i Esbjerg, og uddannet ergoterapeut.

Seneste nyt



Holdstart Hatha/vinysa yoga: MANDAG d. 7. januar 2019 kl 18-19.30


Holdstart begynderyoga: Mandag d. 7, januar 2019 kl 16.17





                                                              

Kom og prøv yoga første gang, inden betaling, men husk tilmelding.

Kontakt mig



BegynderYoga afholdes i lokalerne hos

Bramming Fysioterapi

Idræts Allé 8, 6740 Bramming


Hatha/Vinyasa Yoga afholdes på

Postgaarden

Jernbanegade, 6740 Bramming


Konto nr: 7780 2398568.

Mobilepay: 61751127


Email: mail@goyogabramming.dk

Tlf. 61 75 11 27

(bedst efter kl. 14)